• Snapchat

GRATIS FRAGT OVER 400 KR. OG FRI RETUR

Bryst træning

bryst træning
Guide til bryst træning
Mangler du et par gode tips, til hvordan du kan få mere ud af din bryst træning? Eller vil du bare gerne have noget mere viden om hvilke øvelser, der er er gode, når du skal træne bryst? Så er det her guiden for dig. Du vil kunne læse om mange forskellige brystøvelser og få gode tips til teknikker, som kan hjælpe dig med at aktivere brystet endnu mere, når du træner bryst. Udover det vil guiden forsøge at aflive nogle myter om bryst træning, som desværre florerer i træningsmiljøet.

De mest populære brystøvelser
Bænkpres
Incline bænkpres
Fly-varianter
Dips
 
Teknikker til at aktivere brystet mere
Langsom excentrisk fase
Pause i bunden
Myter om bryst træning
 

Find det du leder efter