• Snapchat

GRATIS FRAGT OVER 400 KR. OG FRI RETUR

Interview med Christian Bladt - ambitiøs Athletic Fitness atlet

11 Marts 2015

Vi har taget en snak med Athletic Fitness atlet Christian Bladt. Du kan læse interviewet herunder, eller læse vores sidste interview lige her.

 

Power Addict Christian Bladt

 

 

Interview med Christian Bladt - ambitiøs Athletic Fitness atlet

 

De hurtige:

Fulde navn: Christian Bladt

Alder: 21 år

Højde: 187 cm

Vægt: 93 kg 

Gym: Loaded Gym

 

Hvornår startede du med at træne, og hvad/hvem inspirerede dig til det?

Jeg startede med at styrketræne som 16-årig i et lille, lokalt fitnesscenter i Helsingør.
Jeg var spinkel og vejede alt for lidt i forhold til min højde, og jeg var ikke ligefrem stolt af mit spejlbillede.
Min storebror, der er 3 år ældre end mig, startede med at styrketræne, og jeg kunne hurtigt se resultater på hans krop. Det gjorde, at jeg så småt begyndte at interessere mig for min egen krop. Han hjalp mig i gang med træningen og viste mig hvilke teknikker, han brugte til at træne de forskellige muskelgrupper.
Det er derfor helt klart min storebror, der inspirerede mig til at starte med træningen, og han var god til at motivere mig.

 

Hvad er det største, du har opnået inden for sporten?

Jeg vil mene det største, jeg har opnået ved at træne er, at jeg har fået selvtillid. Det har gjort mig til et andet menneske og en person, som jeg er stolt af at være.

 

Power Addict Christian Bladt
Christian Bladt viser formen.

 

Hvordan ser dit træningsprogram ud?

Jeg træner 6 dage om ugen, hvor jeg rammer hver muskelgruppe 2 gange i løbet af en uge. Jeg deler kroppen op i 3 dele.
F.eks.: Mandag: ben - tirsdag: ryg og biceps - onsdag: bryst, skuldre og triceps.
Jeg har ikke en fastlagt hviledag i mit program, jeg holder hviledag når jeg føler, at min krop har brug for det.
Jeg træner sjældent rigtig tungt, da jeg føler, at jeg får bedre muskelkontakt ved at køre mange gentagelser (12-15) og et roligt tempo. Jeg går meget op i at træne med en flot teknik, så tror jeg på, at man får en flottere fysik.

 

Læs også: Interview med Simon Skou

 

Hvad spiser du på en typisk træningsdag, og hvad er tankerne bag?

Jeg vågner som regel med en følelse af, at jeg har et hul i maven af sult, så jeg glæder mig rigtig meget til min morgenmad. Jeg hader følelsen af sult, da jeg kun tænker på, at kroppen er ved at nedbryde min muskelmasse.

Morgenmad: havregryn, proteinpulver, og æggehvide.

1. mellemmåltid: proteinpandekager med en masse lækre ting i.

Middag: kalkun eller kylling, ris eller kartofler, og grøntsager.

2. mellemmåltid: nødder/mandler.

Aftensmad: oksekød, ris eller kartofler, og grøntsager.

3. mellemmåltid: æggehvide og/eller oksekød.

Jeg prøver så vidt muligt at undgå kosttilskud, da jeg tror på, at næringen i en sund og varierende kost er tilstrækkelig.
Dog drikker jeg altid BCAA under træning, så jeg ikke føler sult under træningen.

 

Power Addict Christian Bladt
Christian Bladt i færd med pullups til DM 2014 i klassen Athletic Fitness.

 

Hvad gør du for at slæbe dig selv ned i centeret på dage, hvor du virkelig bare føler dig slap og sørgelig?

Jeg har kun gode træninger. Jeg sætter mig altid op til en træning, så jeg altid kan give mig fuldt ud. De dage, hvor jeg ikke føler for at træne (sjældent), bliver jeg hjemme.
Inden træning tænker jeg over, hvilke muskler jeg skal arbejde/fokusere på, og så tænker jeg over, hvordan jeg kan opnå bedst mulig muskelkontakt i den enkelte muskel, jeg træner.

 

Hvad er dine fremtidige mål, og hvordan vil du nå dem?

Mit fremtidige mål er at deltage i Loaded Cup og selvfølgelig få en 1. plads i Athletic Fitness.
Jeg vil stille op hvert år indtil jeg får 1. pladsen.
Hvis jeg ikke vinder, motiverer det mig til at træne endnu hårdere og gøre alt, hvad jeg kan for at det lykkes en dag.

 

Power Addict Christian Bladt
Christian Bladt på scenen til DM 2014 (venstre) i klassen Athletic Fitness.

 

Hvis du kunne træne med et idol, hvem skulle det så være, og hvad skulle i træne?

Arnold selvfølgelig.

 

Ultimative top-sæt soundtrack:

Træner ikke med musik i ørene.

 

Dit bedste råd til læseren:

Just do it.

 

Husk at du også kan tilføje poweraddictdk på Snapchat og følge os på Instagram under samme navn, hvis du vil modtage fede rabatkoder og tilbud :-)

Flere Indlæg

Find det du leder efter