• Snapchat

GRATIS FRAGT OVER 400 KR. OG FRI RETUR

Interview med René Christensen - Classic Bodybuilder

10 December 2014

I denne uge har vi interviewet atlet René Christensen, der fortæller om motivation, kost og træning. Læs interviewet herunder.

De hurtige:

Fulde navn: René Christensen           

Alder: 27

Højde: 173 cm

Vægt: 87 kg

Gym: Bodyoutlet gym (det gamle Templegym)

rené christensen classic bodybuilding
René Christensen på scenen til DM 2013. 

Hvornår startede du med at træne, og hvad/hvem inspirerede dig til det?
Uha, det er i år 10 år siden. Jeg startede sammen med en kammerat, og havde faktisk dengang ingen intentioner om, at det skulle blive mit nye liv.

Hvad er det største, du har opnået inden for sporten?
Det største, jeg har opnået må være guld til DM i 2013 i Classic Bodybuilding.

Hvordan ser dit træningsprogram ud?
Mit træningsprogram er et 4-split, hvor min 5. dag er cardio.


Power Addict Rene Christensen
René Christensen.

Hvad spiser du på en typisk træningsdag, og hvad er tankerne bag?
Jeg er altid godt forberedt, når det kommer til maden. Jeg laver altid til 2 dage ad gangen, og har det i små madkasser, så det er til at tage med på farten.

Morgenmad: havregryn, æggehvider, peanutbutter, kanel, og lidt Udo's Choice.

4 hovedmåltider: pasta eller ris med kylling eller oksekød, og selvfølgelig nogle grøntsager til.

Efter træning er det en shake og en banan, til tider et par riskiks oveni hatten.

Inden sengetid: 2 styks ZMA og en shake med casein protein.

Hvad gør du for at slæbe dig selv ned i centeret på dage, hvor du virkelig bare føler dig slap og sørgelig?
Jeg drikker en meget stærk kop kaffe, gerne en halv time inden træning, og så hører jeg gerne noget musik, der får mig op at køre. Det at træne er noget jeg rigtig gerne vil, og bruger meget tid på det. Jeg elsker at være i bodybuilding-verdenen, og der er så få, der har viljestyrken til dag ud og dag ind at stræbe efter det bedste, man kan præstere.


rené christensen
René Christensen (til venstre) til DM 2013.

Hvad er dine fremtidige mål, og hvordan vil du nå dem?
Jeg har faktisk ikke rigtig sat mig nogen mål om fremtiden, men jeg går da efter en god placering til de forskellige konkurrencer. Og hvem ville ikke gerne stå på Olympia scenen en dag? ;-)

Hvis du kunne træne med et idol, hvem skulle det så være, og hvad skulle i træne?
Det skulle være Dennis James, og helt sikkert en god omgang ben - jo tak!

Ultimative top-sæt soundtrack:
Jeg har faktisk sjældent musik i ørene, når jeg træner. Jeg er mere fokuseret og får bedre kontakt til musklen uden :-)

Dit bedste råd til læseren:
Ja, det er hårdt - men også sindssygt fedt, når man får respons på alt det arbejde, man har lagt bag. Hvis man vil det nok, så skal man nok komme langt. Lev sundt, og pas på dig selv!

Læs også: Interview med Asger Gerrild - Naturlig powerbuilder

Flere Indlæg

Find det du leder efter