• Snapchat

GRATIS FRAGT OVER 400 KR. OG FRI RETUR

Nick Stabell - Danmarksmester i Classic Bodybuilding

16 Marts 2016

Nick Stabell vandt i 2015 både guld til Newcomers og DM i Classic Bodybuilding.

Vi har taget en snak med ham, og han fortæller i et spændende interview om sin baggrund for sin træning, hvad der motiverer ham, og fremtidige mål.

Kig med herunder, eller tag et kig på vore andre interviews: Fitness interviews med danske atleter.

Du kan følge Nick på Instagram her: @Nickstabell

 

Nick Stabell interview

 

Interview med Nick Stabell - Danmarksmester i Classic Bodybuilding

 

De hurtige:

Fulde navn: Nick Stabell

Alder: 22 år

Højde: 173 cm

Vægt: Off-season 90 kilo, on-season 72 - 73 kilo

Gym: Loaded Gym

 

Hvornår startede du med at træne, og hvad/hvem inspirerede dig til det?

Min far er gammel bodybuilder, så det meste af min opvækst har det været en fast rutine at være med ham i ’’hard work’’.

Så allerede som helt lille fik jeg det ind under huden og fik lynhurtigt smag for det, og han er helt sikket min største inspirationskilde til træning. 

Da jeg gentagende gange viste interesse for træningsmiljøet, overtog jeg bogen om Frank Zane fra min far, hvori der nøje var beskrevet træningsprogrammer. Dette fulgte jeg til punkt og prikke, og lige pludselig blev det til en del af min hverdag og en livstil, jeg ikke kunne give slip på igen.

 

Nick Stabell Power Addict
Nick Stabell på scenen til Newcomers 2015.

 

Da min træning begyndte at stå stille mht. min udvikling, begyndte kosten at spille en større rolle, og det var derfor yderst vigtigt for mig, at jeg indtog nok mængder mad. Det var primært de samme råvarer hver dag: ris, kylling, æg, og grøntsager. 

Efter at have tilføjet flere måltider mad, begyndte min krop at reagere positivt, og resultaterne viste sig på den helt rigtige måde.

Efter mange år i træningsmiljøet går de fleste med drømmen om at stille op til diverse konkurrencer, men det var dog ikke min oprindelige plan, da jeg begyndte min styrketræning.

Men da jeg i 2014 var opvarmer for min gode kammaret Bo, fik jeg et helt andet syn på det, at være atlet og at stille op til en konkurrence.

Efter denne oplevelse besluttede jeg mig for, at jeg selv ville prøve kræfter som atlet til bodybuildingkonkurrencer.

 

Pwer addict emerald green tee 

Hvad er det største, du har opnået inden for sporten?

Jeg var så heldig at komme på Peter Lagermands team, hvilket var starten på noget super stort inden for min træning, men min hidtil største oplevelse er uden tvivl, da jeg stod på scenen i 2015 til NC og fik guld i CBB -180, og derefter toppede den fuldstændig ved at vinde DM. Dette var uden tvivl den vildeste oplevelse nogensinde.    

 

Power Addict Nick Stabell
Nick Stabell med en flot rear lat spread på scenen.

 

Hvordan ser dit træningsprogram ud?

Lige p.t. træner jeg 2 gange om dagen for at gøre noget nyt og give kroppen nye udfordringer. 

 

Morgen:

Dag 1: Skulder         

Dag 2: Arme

Dag 3: Forlår og læg

Dag 4: Baglår

Dag 5: Ryg

Dag 6: Fri

Dag 7: Fri

 Power Addict Lever Belt

 

Aften

Dag 1: Ben

Dag 2: Bryst

Dag 3: Ryg

Dag 4: Skulder + lidt arme

Dag 5: Ben

Dag 6: Bryst i lige uger og ryg i ulige uger

Dag 7: FRI

 

Nick Stabell Interview
Nick Stabell (venstre) til DM 2015.

 

Hvad spiser du på en typisk træningsdag, og hvad er tankerne bag?

Jeg spiser meget nemt.

Om morgenen drikker jeg en shake med 2 scoops proteinpulver og 50 gram havregryn, og dette gør jeg inden morgentræningen.

Efter træning spiser jeg fem hele æg på panden og 175-200 gram havregryn med mælk, og en omgang vitaminpiller (omega 3, D, C og multi)

Resten af dagen er mine måltider delt op således:

- 200 gram kød (for det meste kylling)

- 225-250 gram ris i færdiglavet vægt

- 100-150 gram grønt, for det meste blandede grøntsager på frost

Dette spiser jeg fire gange om dagen, de dage, hvor der er plads til lidt mere, spiser jeg typisk 400 gram skyr.

Som snacks bruger jeg oftest Quest Bars, hvilket er en god kilde til lidt ekstra protein, eller en NOCCO BCAA aminosyre læskedrik med vitaminer og uden tilsat sukker, der indeholder 2500 mg BCAA.

 

Nick Stabell interview Power Addict
Nick og coach Peter Lagermand efter DM 2015.

 

Hvad gør du for at slæbe dig selv ned i centeret på dage, hvor du virkelig bare føler dig slap og sørgelig?

Jeg har altid haft en solid rygrad ang. min træning og kost, så det er sjældent, jeg har øv dage, men når de så kommer, så kigger jeg tilbage på min udvikling gennem tiden, samt en motivations bodybuilding video på YouTube, og så kommer man hurtigt afsted til træning.

 

Hvad er dine fremtidige mål, og hvordan vil du nå dem?

Det kunne være fedt at vinde DM som senior og master, nu når man har vundet som junior.

Men lige p.t. har jeg ikke fastsat et mål for min fremtidige træning. Man ved aldrig, hvad der sker, men en ting er helt sikker, jeg stopper aldrig med at løfte vægte - det vil altid fylde en hel del i min hverdag.

Mit næste mål bliver nok DM 2017, hvor jeg stiller op i senior klassen.

 

Nick Stabell

 

Hvis du kunne træne med et idol, hvem skulle det så være, og hvad skulle i træne? 

Mit ultimativt største idol er uden tvivl Phil Heath, der har vundet Mr. Olympia flere gange, og han er helt sikkert min største inspiration. Jeg ville uden tvivl træne ryg eller ben med ham.

 

Ultimative top-sæt soundtrack:

Dansk rap & tung hip hop.

 

Dit bedste råd til læseren:

Lige meget hvad dit mål er, så find din egen måde at motivere dig selv på for at komme helt til tops.

Der er ikke to kroppe, som er ens, og de reagerer alle forskelligt på både træning og kost. Hvis man er helt ny, eller slet ikke ved, hvordan man skal gribe det an, så vil jeg helt sikkert råde folk til at investere i en personlig træner, så man undgår skader og skavanker. 

 

 

 Power red logo tee

Flere Indlæg

Find det du leder efter